Gwar to serwis informacyjny tworzony przez użytkowników. W Gwarze możesz zgłosić link do ciekawej wiadomości, ocenić i skomentować zgłoszenia innych.
Maraton w Krakowie - 2008
21-05-2008 21:10, PL, autor: wdesk
Piątego maja 2008 Kraków przywitał nas deszczem. Na szczęście pogoda nie zdołała zepsuć humorów zawsze optymistycznie nastawionych do życia biegaczy. Wszyscy spotykamy się przed biurem zawodów.
Trening interwałowy - bieg po zdrowie
09-08-2008 13:09, PL, autor: masertiger
Z najnowszych badań wynika, że szybki intensywny trening ze zmieniającą się szybkością biegu jest lepszy w spalaniu tkanki tłuszczowej niż bieg w stałym tempie.
Bieganie chroni przed chorobami oczu
16-02-2009 12:06, PL, autor: przemek_ex
Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać zarówno zaćmie, jak i związanemu z wiekiem zwyrodnieniu plamki żółtej – czytamy w najnowszym numerze „Investigative Ophtalmology and Visual Science”.
Bieganie nad maltą
21-11-2009 22:41, PL, autor: liloduch
Wspólne bieganie nad maltą z KBManiac w Poznaniu.
Bieganie dla początkujących
05-02-2010 16:29, PL, autor: klinkik
Jak zacząć biegać? Jak długo powinno się uprawiać jogging i jak prawidłowo uprawiać ten sport? Najważniejsze wskazówki dla początkujących biegaczy!
Jak biegać żeby schudnąć?
19-06-2010 12:40, PL, autor: r0back55
"Jeżeli chcesz schudnąć i zrzucić niepotrzebny tłuszcz to zacznij biegać." Fakt ten jest znany jednak mało osób wie, że nie każdy sposób biegania pomoże nam podczas spalaniu tłuszczu,
Uwaga! Bieganie uzależnia!
03-01-2011 15:50, PL, autor: albertcz
Sprawdź jak wpływa na twój organizm długotrwały wysiłek fizyczny.
Bieganie na nartach a nordic walking
03-11-2011 04:11, PL, autor: alfa-man
<p>Sportowe bieganie na nartach ma wiele wspólnego z bardzo popularnym sportem codziennych, jakim jest nordic walking
Bieganie na nartach a nordic walking
03-11-2011 06:56, PL, autor: 2-mostek
<p>Wraz z wiekiem ludzie zaczynają bardziej doceniać znaczenie swojego dobrego zdrowia
Biegać czy nie? Porady dla kulturystów.
06-06-2007 18:20, PL, autor: hellhound.pl
Nie jeden z nas zadaje sobie na pewno takie pytanie. Jakie efekty można uzyskać dzięki tej formie aktywności fizycznej? Co zrobić aby nasza sylwetka była szczupła jednocześnie nie doprowadzając do katabolicznego efektu powodowanego przez trening długodystansowego biegacza?
Janicki wygrywa w super maratonie
24-10-2006 15:18, PL, autor: lukasz-team
Jarosław Janicki (MKS Hermes Gryfino) powtórzył ubiegłoroczny sukces i wygrał szesnasty supermaraton, rozgrywany na trasie z Wiednia do Budapesztu, o łącznej długości ok. 320 km.